모임(5) 내 마음의 안전지대



"우리 함께 찾아볼까요?" 


  📌 서로를 공감하고 위로하는 시간을 통해 일상에서 건강하게 

      생활 할 수 있도록 응원합니다


  📌 암 경험자의 마음 돌봄을 위한 사회적 지원과 개선 방안에 대해 

       이야기합니다 

 📌 암 경험자들이 만나 마을돌봄의 개념을 이해하고 아로마요법을 

      통해 자신의 감정상태를 알아보며 소리를 이용한 명상도구를 통해        마음을 돌보는 시간을 갖습니다.




🙂 공모장 꿈꾸는 돌고래



 암 경험을 한 지 올해 7년차인 꿈꾸는 돌고래입니다. 두 번의 수술로 몸의 치료뿐만 아니라 마음 돌봄이 중요하다는 것을 절실히 깨달았습니다. 힘든 순간도 많았지만 이러한 경험으로 새로운 삶을 살고 있습니다. 마음 돌봄을 함께 경험함으로써 우리의 삶이 안전하고 편안해지면 좋겠습니다.


📅 모임 일정(주 모임 장소 : 서울시공익활동지원센터)

첫 번째 
만남
두 번째 
만남
세 번째 
만남
네 번째 
만남
다섯 번째 
만남
6.13(목) 
13:00
7.8(월) 
14:00
7.22(월) 
14:00
8.11(일) 
14:00
8.22(목) 
14:00
함께 밥먹어요

1. 감정카드와 일기장을 통한 자신의 감정확인하기
2. 마음돌봄 방법에 대해 대화
감정 아로마로 
나의 감정 알기

1. 아로마 향기와 함께 내 감정을 알아 볼 수 있는 시간
싱잉볼 치유명상

1. 소리를 이용한 나의 마을돌봄 경험에 대해 이야기
2. 싱잉볼 안내와 자신의 상태에 맞는 치유의 소리 경험
핸드팬과 함께하는 소리명상

1. 핸드팬을 통해 일상에서 마음을 다루는 경험 공유

2. 핸드팬 소개와 다루기

3. 즉흥연주와 연결감 경험

마음돌봄 지원 방안 고민

1.각자의 활동 소감 공유
2. 마음돌봄을 위한 사회적 지원과 개선방안 모색

📝 모임 후기

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